Что делать при тепловом ударе?
При первых признаках теплового удара, следует вызвать врача. До
его приезда основная задача – обеспечить охлаждение организма.
Если вы чувствуете тошноту, слабость – постарайтесь принять
горизонтальное положение, лежа на спине в прохладном месте. Ноги
желательно немного приподнять, положив под щиколотки свернутое
одеяло, подушку, сумку.
Приложите на лоб и под затылок холодные компрессы (полотенце,
смоченное холодной водой).
Обеспечьте приток свежего воздуха: откройте окна, расстегните
одежду. По возможности обливайте тело прохладной (18-20С) водой,
можно даже принять прохладную ванну.
Если сознание замутнено, то следует вдыхать пары нашатырного
спирта, или 10%-ный раствор аммиака (он есть в любой аптеке,
медпункте).
После оказания первой помощи ситуацию оценит врач, и в
большинстве случаев порекомендует постельный режим на
ближайшие несколько дней.
