14 ноября – Всемирный день диабета
Сахарный диабет – это хроническое заболевание, которое характеризуется повышением уровня сахара (глюкозы) в крови. Патология развивается из-за недостаточности выработки инсулина или (реже) невосприимчивости тканей к этому гормону.
С каждым годом заболеваемость детей и подростков сахарным диабетом растёт. По данным ВОЗ, сахарным диабетом в мире страдает каждый 500-й ребенок и каждый 200-й подросток.
Симптомы сахарного диабета у детей почти такие же, как и у взрослых: жажда, снижение веса, чрезмерное выделение мочи (более 2-3 литров в сутки), тяжелое течение инфекций, повышенная утомляемость, неспособность концентрировать внимание.
Диабет – не приговор!
При правильном и хорошо подобранном лечении прогноз благоприятный.
Профилактика диабета у детей
Благодаря здоровому питанию, регулярной физической активности, поддержанию нормального веса тела, можно предотвратить или отсрочить заболевание диабетом, снизить риск его возникновения.
Важную роль играет профилактика и своевременное лечение вирусных инфекций. Для этого от определенных инфекций делаются прививки.
Важно!
- Соблюдать режим дня детей и подростков
- Уделять внимание физической активности ребенка: ежедневные пешие прогулки с родителями, танцы, подвижные игры, плавание, утренняя гимнастика.
- Соблюдать кратность приёмов пищи:
- для детей раннего возраста 7 раз в сутки
- для детей дошкольного возраста – 3 раза в сутки и 2-3 перекуса
- для школьников и подростков – 3 основных приема пищи ,1-2 перекуса
- Рекомендуется включить в рацион ребенка медленные углеводы, бобовые, злаки, зелень овощи, фрукты, молочные продукты, нежирные сорта мяса и рыбы, а вот сладостями, конфетами, шоколадом, сладкой выпечкой и сильногазированными напитками с высоким содержанием сахара лучше не злоупотреблять. Все должно быть в разумных количествах.
- Избегание стрессов (оградите ребенка от скандалов в семье и от ситуаций, которые могут заставить его сильно переживать);
- Прохождение периодических обследований в поликлинике по месту жительства. Особенно это актуально, если среди близких родственников есть лица, страдающие сахарным диабетом.
Берегите своих детей и будьте здоровы!
